Queremos adelgazar, estar en forma y sobre todo quitarnos esta maldita celulitis. Pero nos nos engañemos, el trabajo y los horarios muchas veces no son compatibles con el gimnasio y además, los tiempos de crisis no entienden de eliminar la celulitis.
Una buena manera de estar en forma y reducir la celulitis es salir a correr de 3 a 4 días a la semana.
Ejercicio barato y relajante. Desde Celulitis org te aconsejamos que te pongas los cascos, enciendas tu MP3 y te lances a la calle a correr.
Si necesitas más motivos aquí te los damos:
1) Es el modo más efectivo para obtener una buena salud cardiovascular. treinta minutos diarios, cuatro días a la semana
2) es el deporte aeróbico de más fácil acceso. Vivas donde vivas y tengas el horario que tengas no necesitas pagar un gimnasio, simplemente sal a la calle, a la playa o la montaña.
3) Ya sabes como hacerlo. No necesitarás horas de aprendizaje
4) Increible tratamiento quita stress.
5) Es un buen ejercicio en cualquier programa de control de peso. Pocas otras actividades queman calorías tan rápidamente.
6) Método de entrenamiento flexible, tu marcas el horario
7) Su salud, su autoestima y confianza se incrementaran con un entrenamiento regular.
8) Si corres en parques o vias adecuadas a este deporte nunca lo harás solo. Cada día más gente disfruta este deporte
9) Se puede practicar en familia y a cualquier edad. Hay programas de entrenamiento para niños, para mayores de 40, y también eventos realizados para toda la familia. Correr además promueve la amistad.
10) Si eres más bien solitario puedes correr mientras escuchas la música que quieras
Y lo más importante:
Verás como en pocos días se reduce tu celulitis